Está todo mundo estressado ou é impressão minha?
Em meio ao turbilhão do cotidiano, fica difícil não perceber uma onda crescente de estresse que parece se espalhar como uma sombra por todos os lados. A pergunta inevitável surge: será que está todo mundo estressado, ou será apenas uma impressão minha?
Mindfulness: Como a Atenção Plena Está Transformando a Psicoterapia
Nos últimos anos, o conceito de mindfulness, ou atenção plena, se consolidou como uma prática terapêutica amplamente utilizada dentro da psicologia. Embora tenha suas raízes em tradições meditativas orientais, o mindfulness tem sido adaptado e incorporado à psicoterapia ocidental, oferecendo uma maneira eficaz de tratar condições como ansiedade, depressão e estresse crônico.
O que é Neuropsicologia?
A Neuropsicologia é um ramo especializado da psicologia que se dedica ao estudo das relações entre o cérebro e o comportamento humano. Esse campo examina como as diferentes estruturas e funções cerebrais influenciam os processos cognitivos, emocionais e comportamentais. Este artigo apresenta o conceito de Neuropsicologia, o papel do neuropsicólogo e como esse profissional se diferencia de um psicólogo tradicional, trazendo informações valiosas para quem deseja entender melhor essa área e qual profissional buscar para situações específicas.
A Saúde Mental Não Pode Esperar Pelo Ano Novo
O final do ano chega como uma onda que mistura alegrias, reflexões e, muitas vezes, uma carga emocional intensa. É um período em que muitos de nós estamos correndo para cumprir prazos, organizar festas ou simplesmente tentando lidar com a sensação de que “não deu tempo” de fazer tudo o que planejamos. Nessa correria, esquecemos do mais importante: cuidar de nós mesmos.
